Convidamos você a participar das Aulas abertas “Gratuitas” de Yoga. Dias: 23 e 25/1 – Terça e quinta-feira das 19 às 20 horas e 24/1 – Quarta-feira – 15 horas. Agende seu horário: 4238-8619 / 981453016 – Whatsapp.
Prakriti Yoga é a união com a natureza como um todo, com suas forças, suas energias e suas características, despertando nossa essência e expandindo nossa consciência.
Os efeitos sobre o corpo são a melhora da flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento da vitalidade, administração do stress, redução da ansiedade, controle de peso, resgate da alegria e do amor incondicional, entre centenas de benefícios, sem contar a satisfação de uma pratica prazerosa.
Prakriti Yoga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar se, como trabalhar músculos, nervos, glândulas, órgãos, etc, através de exercícios físicos belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico de cada praticante.
A atividade física e você
É consenso geral que a prática regular de atividade física é uma das formas mais eficazes e com melhor custo-benefício que se tem conhecimento. As doenças não transmissíveis representam, hoje, as principais causas de morte no Brasil.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 74% das mortes no país são causadas por doenças não transmissíveis, sendo que 60% são relacionadas a doenças cardiovasculares, respiratórias, cânceres e diabetes, doenças relacionadas ao sedentarismo e sobrepeso.
Isso quer dizer que nosso estilo de vida sedentário é o que, em grande parte, está nos matando hoje em dia. A OMS calcula que para cada dólar investido em prevenção, de 3 a 10 dólares serão economizados em tratamento.
Com isso em mente, nós do Luz Interior – Terapias Complementares convidamos você a promover uma transformação positiva em sua vida.
Ministrante: Prof. Marcelo Luiz da Silva – Graduado em Yoga – Prakriti Yoga, em Quiropraxia, em Massoterapia e Estudante de Psicologia. Ministrando aulas de Yoga desde Agosto de 2006, atuando em academias e projetos culturais.