Você trabalha sob pressão? Seus chefes estão em cima de você o tempo todo, o prazo que te dão é sempre para ontem, e seu estresse está lá no alto? A verdade é que lidar com esse tipo de rotina requer um certo dom, mas é claro que existem algumas dicas para você controlar esse ritmo tão acelerado.
1. Recarregue suas energias: faça intervalos no trabalho para espairecer, e no seu tempo livre procure uma atividade que seja capaz de relaxar sua mente.
2. Se a sua empresa fornece benefícios como desconto em academia, workshop de temas relacionados à saúde, atividades no parque, etc: aproveite essas oportunidades!
3. Organize seu escritório, tempo, responsabilidades, e separe suas tarefas por ordem de prioridade.
4. Evite procrastinar: buscar distrações só atrasará seu trabalho, e fará com que todo recomeço seja mais sufocante.
5. Por último, mas não menos importante.
Reflita: esse estresse faz parte de algo que te faz feliz? É um passo necessário para alcançar uma conquista? Senão, você tem outra escolha? Será que não vale a pena reajustar suas velas para que o barco chegue ao porto com mais segurança e num bom estado? Pense sobre isso, e lembre-se que quem dita a direção dos ventos também pode ser você.