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5 dicas para lidar com a solitude e aproveitar seu tempo consigo mesmo

Qual foi a última vez que você ficou sozinho? Para alguns, a sensação é de paz. Para outros, tortura. É como se a própria mente fosse barulhenta (ou silenciosa) demais. De repente, nos vemos sozinhos e não sabemos como lidar com esse tempo. Caso você seja uma dessas pessoas, e precise de ajuda para aproveitar sua própria companhia, confira as dicas a seguir:

Aprenda mais sobre você

Por que a solitude te incomoda? Como você gostaria de gastar seu tempo sem ter que se preocupar com a opinião de outros?

Faça o que gosta

Na falta do que fazer, faça o óbvio que te traz prazer. Seja assistir uma série, sair para uma caminhada ou dar um mergulho na piscina.

Crie um projeto

Ter um projeto que envolva criatividade é ótimo para aproveitar seu tempo de forma saudável. Redecore seu espaço, faça velas aromáticas, pinte, escreva…faça qualquer coisa que trabalhe sua criatividade e lhe dê prazer!

Saia um pouco das redes sociais

É bom ser saudável, é bom viajar e viver apenas bons momentos. Contudo, a vida real não é bem assim para a maioria das pessoas. Tudo é feito de momentos: bons e ruins. As pessoas costumam postar apenas os melhores momentos nas redes sociais, por isso evite as redes e tente não se comparar.

Preste mais atenção nas suas emoções

Sabe quando você fica estressado ou irritado e tudo que mais quer é paz e algum momento sozinho? Aproveite esses momentos. Com o tempo, você perceberá que sua própria companhia é tudo que você realmente precisa.

Amanda Magliaro Prieto:

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