Boa parte das pessoas confunde a prática da EFT com a prática de afirmações positivas e exercícios de lei da atração. Cada técnica tem seu lugar. A EFT – Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional) também conhecida como “Acupuntura Emocional sem Agulhas” é uma técnica desenvolvida pelo Dr. Roger Callahan, psicólogo norte americano estudioso de acupuntura e cinesiologia aplicada.
A acupuntura emocional consiste no desbloqueio dos canais energéticos, que são chamados de meridianos, enquanto o indivíduo sintoniza um problema emocional ou físico. Estes são os mesmos meridianos estudados pela acupuntura e pode-se dizer que a EFT é uma “versão emocional” desta técnica.
O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais dos meridianos, enquanto o paciente pensa no problema através da repetição de frases lembretes (frases que trazem a tona os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados, e indicam ao sistema energético o que está sendo tratado). Este processo é simples, porém muito poderoso, trazendo resultados profundos e duradouros.
Limpando o inconsciente
Quando você começa a usar a lei da atração percebe que nem sempre obtém os resultados esperados, isso ocorre porque “guardamos” muito lixo no subconsciente. Você quer conseguir um salário melhor, por exemplo, mas inconscientemente acredita que dinheiro não traz felicidade, dinheiro é do mal e rico não vai para o céu. Daí começa a prática da lei da atração. Será que funciona?
Nesse caso a EFT é um poderoso “apagador” de pensamentos, sentimentos e crenças negativas. Ela serve para dissolver a negatividade que guardamos, e faz isso a partir do processo de estimular terminais de meridianos enquanto estamos pensando ou verbalizando pensamentos e sentimentos negativos que queremos limpar.
Ao realizar esse processo, a carga emocional negativa que carregamos diminui e automaticamente nos tornamos mais positivos. A auto sabotagem também fica menor como consequência. E assim, de forma natural, passamos a pensar e agir de uma forma mais produtiva que nos levará a mais sucesso em todas as áreas, inclusive na parte financeira.
Com a prática da EFT descobrimos e eliminamos crenças de auto estima que acabam nos sabotando (eu não mereço, pra mim tudo dá errado, sou azarado, não tenho competência, eu sou burro, nunca vou conseguir, não é pra mim). Descobrimos sentimentos guardados, eventos do passado que baixaram nossa auto-estima (criticas sofridas, rejeições, mágoas, abandono, fracassos nos negócios e relacionamentos, falta de apoio dos pais, abusos sofridos – sexual e violência etc.)
O tema é vasto. E cada ser humano guarda um histórico diferente de crenças, pensamentos e sentimentos negativos que foram adquiridos ao longo da vida pelas suas experiências próprias, e pelo que ouviu da família, religião e sociedade em geral. É isso que vemos na prática nos cursos de EFT: como descobrir a negatividade e limpar.
Venha conhecer e aprender uma técnica eficaz e libertadora que conduz ao Bem-Estar, Saúde e Prosperidade!
Claudia Salles Ramalho Terapeuta em E.F.T, Numeróloga